Ternyata dari banyak buah yang biasa kita kosumsi terdapat manfaat herbal yang bisa di jadikan obat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut 5 Buah yang bisa dijadikan manfaat bagi tubuh kita.

1. Alpukat

• 

Dibalik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.

Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:

• Vitamin B
• Vitamin C
• Zat besi
• Kalsium
• Fosfor
• Lemak baik.

Lemak baik di dalam alpukat memiliki mafaat baik pada sistem kardiovaskular.

Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem perncernaan dan dinding perut.

Supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal, konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.

Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.

2. Pepaya

• 

Sebenarnya buah ini sudah banyak yang tahu manfaatnya bagi percernaan tubuh kita.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar, banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah yang satu ini.

Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tingg dan baik untuk pencernaan.

Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.

Beberapa khasiatnya antara lain:

• Dapat mengontrol tekanan darah
• Mengobati penyakit demam berdarah
• Meredakan nyeri saat menstruasi
• Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat
• Antikanker karena mengandung getah putih di dalamnya yang berwarna seperti susu.

Biasanya daun pepaya dpaat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

Mantep sih kalo dijadiin lalaban hehe.

3. Jeruk Nipis

• 

Buah yang satu ini jika sudah bebuah dan dipanen, kaya akan vitamin C yang bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.

Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:

• Batu ginjal
• Vertigo
• Radang tenggorokan dan batuk
• Tekanan darah tinggi
• Amandel
• Ambeien
• Difteri
• Panu.

Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.

Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.

4. Belimbing

• 

Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.

Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.

Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!

Siapa yang menananm buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya.

Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asama osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.

5. Mengkudu

• 

Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.

Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.
Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau tanaman toga yang sangat bermanfaat.

Berikut beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:

• Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
• Melegakan perut kembung
• Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
• Anti kanker
• Mengobati sakit kuning.